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太极推手中常见的皮肤性损伤及其处理方法

[日期:2006-12-26]   来源:   作者:KungFu   背景:  
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擦伤
擦伤是推手中较为常见的皮肤性损伤。多因摔倒后与地面摩擦所致。其特点是有出血(多为毛细血管出血)或组织液透出伤口,如果处理不当容易引与感染。
处理方法:小面积的、浅层的擦伤且伤口无异物,最好用生理盐小冲洗消毒后,涂抹2%的红药水或 1%-2%的龙胆紫液即可,不必包扎。但面部擦伤最好不用龙胆紫液。关节附近的擦伤最好不用暴露治疗,否则容易干裂而影响运动。对有异物嵌入皮肤或大面积的擦伤,极易发炎和感染,须用生理盐水彻底消毒伤口,将污物洗净,再用凡士林油纱布覆盖伤口,并用绷带加压包扎。伤口未作处理的清况下,绝不能用有色药水或油膏涂抹。

肌肉拉伤
主要是因为身体上的肌群(如三角肌、腰背肌、大腿肌群等)训练不足,素质水平低,是损伤的内在因素;肌肉弹性、伸展性和肌力差是其主要问题。准备活动不充分、不当地使用暴力牵拉肌肉、身体疲劳或负荷过渡、技术动作有误、气温过低或场地不良等也是常见的致伤原因。
处理方法:伤后即给予冷敷,局部加压包扎,适当制动,抬高患肢。损伤重可以配合服药。轻度拉伤者,可在24小时后开始理疗和按摩。肌肉大部分或完全断裂时,应及时缝合。伤后康复期间,可根据伤的程度和症状轻度,合理安排康复训练和伤后活动。
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