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武当熊门七心活气功功理功法

武当熊门七心活气功功法(3)

[日期:2007-05-26]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu   背景:  
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  六功;气行腰、腹部

  坐式,两腿自然伸直,双脚夹或钩住一物均可。完成平气动作后,两手握拳拍击小腹,然后上身后仰与地面平行或稍倾斜,两手掌分别置于小腹傍。掌心向上;双掌外展,同时吸气(图2—13)。吸气后,手臂绕向头部,掌心向上,翻掌向上腹两侧前猛推去,同时呼气(图2—14)。反复进行,适可为度。

  要点:锻炼此式次数和强度,要循序渐进。

  七功:气行心部(又称心功)

  备一根圆木棍,长1米左右,直径25毫米。平气后手持木棍,与墙壁或树木相隔一定距离,木棍一端抵撑于剑突下,另一端抵于端壁或树木,木棍与地面平行。两手自然下垂成鹰爪。动作和呼吸等均与五式同(图2—15)。

  要点:练习此式的次数要逐渐增多,适当为度,不要勉强。

七心活气功

  第三节 副七功

  一功:霸王举鼎

  平气后两脚站立与肩宽,两手自然下垂于体侧,之后缓缓抬起与肩平。掌心向下。上身向前弯,两手掌也随之到两脚尖,掌心相对,手指曲胸,同时吸气(图2—16)。再缓缓挺起上身,两手掌慢慢用劲上拉,曲臂拉至胸部,转腕,掌心朝上,最后两手沿肩前向上猛然直插,手指伸直,同时呼气(图2—17 )。呼气后两手向外展,后又复合原位,同时再吸气,曲臂拉下至胸部以平气动作结束。

  要点:此功视身体状况和自己功底而定,次数不限。

  二功:凤凰插毛

  平气动作后两脚站立与肩宽,左上臂向外平举,前臂内弯与上臂成九十度,手掌达头左上方,掌心向外,举手之时一并吸气。右手端平齐胸,掌心向下,手肘要直,左右来回用力甩摆三至五次,上身稍向右侧,作平气动作,同时正身。换手,方法同前,左右手各做三次(图2—18)。

  要点:甩插的手必须用劲。

  三功:金鸡抖力

  平气动作后,两脚站立与肩宽,两手握拳置两胁处,吸气。接着右手变熊掌平于胸前向左前方推出。掌心向前(图2—19)。推出后肩部用抖劲带动手臂来回伸缩四至五次。然后右手变拳向右侧平拉开,同时再吸气。继拍击腋下,并呼气。换左手如右手法练一次。之后双手齐出练一次(图2—20)。如此反复数次,以平气动作结束。

  要点:练此功肩部不能板滞,要松活。

七心活气功

  四功:霸王撤鞭

  平气动作后两脚站立与肩宽,下蹲马步。两手掌放左腰旁,掌心向下,接着双掌抓拳带过右侧,同时吸气(图2—21)。然后双拳由右向左侧甩动,左拳往左侧格摆,拳尖向上,拳与肩平,肘对左膝;右拳拍击腋下,拳心向上,同时呼气(图2—22)。再换方向、两掌从右腰傍往左带,方法如前,反复进行多次,适当为度。

  要点:练左侧时,吸气时左脚要同时自然抬起,呼气时左脚同时踏回原位。练右侧法同左侧。

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本文评论   查看全部评论 (19)
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第 19 楼
* 匿名 发表于 2016/2/5 18:24:46
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武当七心活气功是梁健生大师一九八五年将历无文字记载的功法整理成图文在<<气功与科学>>首次公开发表,并被选入<<百家功法>>.<<硬气功精选>>等典籍中,但梁大师再三告诫:此功不能函授和自学,必须来面授才能成功,否则会有伤害也不能练成功。但很多人盗版贩卖而谋利,实是损人利已之行为,特告知功友们,要找梁健生大师[即云海山人.灵真子]请打电话给我,我会安排你见粱大师,可得其真传。请阅本人新浪博客,我是雷林森,电话;1597582119
武当太乙熊门最后一代掌门人李升廷师傅于文革期间自杀后未指定继承人,武当熊门自此灭门,其功法秘技也大多失传。推广可以,但不要瞎编打广告,侮辱先贤!
第 18 楼
* 匿名 发表于 2014/4/6 22:16:21
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京山有练熊门七心活气功的吗?我要拜师。
我是练武当熊门功的‘’感觉很好;我00号2367837980
第 17 楼
* 匿名 发表于 2013/8/20 20:07:56
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武林泰斗梁健生{道号云海山人.灵真子},是八十年代中国九大名师之一,众媒体并称其为:岭南气功王。梁健生曾拜过十二位明师,得丘王茂.吴金.陈庆余.闾山陈法师.茅山杨法师.峨眉俞罗.武当李青山.程端银等等宗师全部真传秘技,是武当大宗师李青山最得意传人,李青山临终前不但将所有历不传人秘技传于梁健生,还将他保存几十年的两件本门信物传留给梁,李青山.程端银十八般武艺齐全,晚年他俩参加武汉市武术比赛,李青山获短兵器第一名,程端银获武当拳第一名。名扬世界的梁健生至今还时时刻刻怀念他们,为使传统的国宝妙技不失传梁大师已辛苦几十年,他的弟子遍天下,现因年老不再搞大规模办培训班。现在只选择吸收武功技击.气功.中医.易算.道法入窒弟子和传人,以后再由大师亲自签名盖印发证认可的传人出山为社会服务{现社会上假冒梁健生传人很多,不少根本没有见过梁大师一面的人也说是传人,请大家勿上当并可来电揭露这种人}。有缘人请来电;15975821191,联系人;雷林森
李一金.希望灵真子恩师能和我联系,13421887681.拜托!
第 16 楼
* 本门学者 发表于 2012/7/2 0:07:47
武当熊门只有"七心(或七星也可)活气功",此功梁健生大师早于八十年代初公开发表,除此功并无"武当熊门铁布衫"或其他名称。特正之,免混洧视听......。
第 15 楼
* 雷林森 发表于 2010/12/24 19:22:12

武林泰斗梁健生{道号云海山人.灵真子},是八十年代中国九大名师之一,众媒体并称其为:岭南气功王。梁健生曾拜过十二位明师,得丘王茂.吴金.陈庆余.闾山陈法师.茅山杨法师.峨眉俞罗.武当李青山.程端银等等宗师全部真传秘技,是武当大宗师李青山最得意传人,李青山临终前不但将所有历不传人秘技传于梁健生,还将他保存几十年的两件本门信物传留给梁,李青山.程端银十八般武艺齐全,晚年他俩参加武汉市武术比赛,李青山获短兵器第一名,程端银获武当拳第一名。名扬世界的梁健生至今还时时刻刻怀念他们,为使传统的国宝妙技不失传梁大师已辛苦几十年,他的弟子遍天下,现因年老不再搞大规模办培训班。现在只选择吸收武功技击.气功.中医.易算.道法入窒弟子和传人,以后再由大师亲自签名盖印发证认可的传人出山为社会服务{现社会上假冒梁健生传人很多,不少根本没有见过梁大师一面的人也说是传人,请大家勿上当并可来电揭露这种人}。有缘人请来电;15975821191,联系人;雷林森