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武当熊门七心活气功功理功法

武当熊门七心活气功功法(4)

[日期:2007-05-26]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu   背景:  
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  五功:双凤朝阳

  平气动作后两手握拳放于腰部或胁部,吸气,右手变掌向头上直推,指尖向上,掌心向左,同时呼气(图2—23)。呼气后,右手向左侧摆动尺许,收回原状再吸气;吸气后右掌变熊掌垂直缓缓拉向胸部,又向右侧平线摆出,变拳拍击腋下,出拳时呼气。换左手,练法同上。左手练毕,再吸气,左右手上下交换直向上拉推四至五次,推法如前,每推掌一次,呼气一次。最后,两手掌心相对,于头上方两侧相隔尺许,收回原状再吸气,此时又变为熊掌(图2—24)。吸气后两掌垂直拉下至胸部,两手左右分开变拳拍击腋下,以平气动作结束。此法做三至四次即可。

  要点:练此式可略挺胸。

 

 

  六功:黄龙缠腰

  平气动作后右手成掌向右下甩出,掌心斜向下,同时吸气(图2—25)。左手交又在右手之上,往两边来回甩动四至五次(图2—26)。平气动作还原,换方向练左侧,方法一样。如此反复做多次,适当为度。

  要点:练此把右侧式时上身也要右侧转,左侧式相应左侧转。

  七功:金鸡拍肚

  平气动作后两手握拳置胁下,吸气,右手变熊掌向左前方推出,掌心向前,同时呼气(图2—27)。然后掌指伸直,摆正右前方,掌心向小腹,同时吸气;接着右掌拍击小腹,同时呼气。换练左手,方法如上。左手收回后,再吸气,双手变熊掌向前方同时推出,掌心向前,也同时呼气(图2—28)。呼气后两手掌向两侧分开同肩宽,同时吸气;接着双掌如上法拍击小腹,同时呼气。上法反复进行五、六次。

  要点:拍击小腹时,小腹要用力对抗;

  第四节 活气功呼吸方法

  “活气功”的呼吸方法是口吸鼻呼,而且呼吸大都要配合动作。不论吸气或呼气都要短促有力,因呼吸时声音震动,所以前人称“抖进抖出”。吸气时舌抵上腭,口唇微圆,气吸进后要闭着,不能吞下。当要呼气时,口内的气从鼻中喷出,呼气必须短快有劲,要有轻松活跃感。练到一定程度,呼吸不但有劲,而且声音时常清脆响亮。

  第五节 注意事项

  1.初学者,吸气不要吸满,以免闭不住将气吞下。

  2.呼吸运气要注意配合姿势和动作的准确,因姿势和动作有导引气的作用。

  3.练功期间感到全身乏力、或某些部位酸疼等反应,须坚持练功。

  4.初练此功者禁吃生冷和刺激性温燥东西,如辣椒、胡椒、黄牛肉、公鸡等。

  5.初学此功者,禁房事三个月。

  6.白天十二点和晚上十二点,禁练此功,其他时间都可以练,早晨为佳。

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第1页:武当熊门七心活气功功法(1) 第2页:武当熊门七心活气功功法(2)
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本文评论   查看全部评论 (19)
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第 19 楼
* 匿名 发表于 2016/2/5 18:24:46
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武当七心活气功是梁健生大师一九八五年将历无文字记载的功法整理成图文在<<气功与科学>>首次公开发表,并被选入<<百家功法>>.<<硬气功精选>>等典籍中,但梁大师再三告诫:此功不能函授和自学,必须来面授才能成功,否则会有伤害也不能练成功。但很多人盗版贩卖而谋利,实是损人利已之行为,特告知功友们,要找梁健生大师[即云海山人.灵真子]请打电话给我,我会安排你见粱大师,可得其真传。请阅本人新浪博客,我是雷林森,电话;1597582119
武当太乙熊门最后一代掌门人李升廷师傅于文革期间自杀后未指定继承人,武当熊门自此灭门,其功法秘技也大多失传。推广可以,但不要瞎编打广告,侮辱先贤!
第 18 楼
* 匿名 发表于 2014/4/6 22:16:21
回复 LHT 的评论
京山有练熊门七心活气功的吗?我要拜师。
我是练武当熊门功的‘’感觉很好;我00号2367837980
第 17 楼
* 匿名 发表于 2013/8/20 20:07:56
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武林泰斗梁健生{道号云海山人.灵真子},是八十年代中国九大名师之一,众媒体并称其为:岭南气功王。梁健生曾拜过十二位明师,得丘王茂.吴金.陈庆余.闾山陈法师.茅山杨法师.峨眉俞罗.武当李青山.程端银等等宗师全部真传秘技,是武当大宗师李青山最得意传人,李青山临终前不但将所有历不传人秘技传于梁健生,还将他保存几十年的两件本门信物传留给梁,李青山.程端银十八般武艺齐全,晚年他俩参加武汉市武术比赛,李青山获短兵器第一名,程端银获武当拳第一名。名扬世界的梁健生至今还时时刻刻怀念他们,为使传统的国宝妙技不失传梁大师已辛苦几十年,他的弟子遍天下,现因年老不再搞大规模办培训班。现在只选择吸收武功技击.气功.中医.易算.道法入窒弟子和传人,以后再由大师亲自签名盖印发证认可的传人出山为社会服务{现社会上假冒梁健生传人很多,不少根本没有见过梁大师一面的人也说是传人,请大家勿上当并可来电揭露这种人}。有缘人请来电;15975821191,联系人;雷林森
李一金.希望灵真子恩师能和我联系,13421887681.拜托!
第 16 楼
* 本门学者 发表于 2012/7/2 0:07:47
武当熊门只有"七心(或七星也可)活气功",此功梁健生大师早于八十年代初公开发表,除此功并无"武当熊门铁布衫"或其他名称。特正之,免混洧视听......。
第 15 楼
* 雷林森 发表于 2010/12/24 19:22:12

武林泰斗梁健生{道号云海山人.灵真子},是八十年代中国九大名师之一,众媒体并称其为:岭南气功王。梁健生曾拜过十二位明师,得丘王茂.吴金.陈庆余.闾山陈法师.茅山杨法师.峨眉俞罗.武当李青山.程端银等等宗师全部真传秘技,是武当大宗师李青山最得意传人,李青山临终前不但将所有历不传人秘技传于梁健生,还将他保存几十年的两件本门信物传留给梁,李青山.程端银十八般武艺齐全,晚年他俩参加武汉市武术比赛,李青山获短兵器第一名,程端银获武当拳第一名。名扬世界的梁健生至今还时时刻刻怀念他们,为使传统的国宝妙技不失传梁大师已辛苦几十年,他的弟子遍天下,现因年老不再搞大规模办培训班。现在只选择吸收武功技击.气功.中医.易算.道法入窒弟子和传人,以后再由大师亲自签名盖印发证认可的传人出山为社会服务{现社会上假冒梁健生传人很多,不少根本没有见过梁大师一面的人也说是传人,请大家勿上当并可来电揭露这种人}。有缘人请来电;15975821191,联系人;雷林森