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陈式太极单剑套路名称

[日期:2008-06-12]   来源:新浪   作者:弘武   背景:  
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  陈式太极单剑,是太极拳路中短兵器械的一种。几百年来,在陈家沟广为流传,是最古老的器械套路之一。

  陈式太极单剑共五十八式,套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、戳、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随、腾闪折空的变化,真正体现出陈式太极剑以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,以及沾粘不散,无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来,刚劲有力的技击技法。

  在练习陈式太极单剑时,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气催身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。拳谚云:“练刀如猛虎,练剑如游龙”,故在练剑时如同练拳一样,运动如行云流水,连绵不断,浑厚圆转,发劲如金狮抖毛、瞬息万变。练好剑不仅可以收到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得到艺术美的享受。著名太极拳家照丕公为此作歌云:

     扎点抹劈刺,缠绕劲落空;     挑犁为正道,推托为正宗;
     引进皆有路,纵放寒光生;     缩身如猬形,吐气贯长虹;
     霞光万道放四射,光辉灿烂妙无穷;
     太极宝剑长久练,功到熟时自通神。

1、太极剑起式                2、屈指剑                     3、朝阳剑
4、仙人指路                    5、青龙出水                   6、左护膝剑
7、右护膝剑                   8、闭门式                      9、青龙出水
10、翻身下劈剑             11、青龙转身                 12、斜飞
13、凤凰展翅                 14、凤凰点头                15、右拨草寻蛇
16、左拨草寻蛇              17、金鸡独立               18、仙人指路
19、盖拦式                     20、古树盘根               21、饿虎扑食
22、青龙三摆尾            23、倒卷肱                    24、野马跳涧
25、燕子啄泥                 26、白蛇吐信               27、燕子啄泥
28、乌龙摆尾                 29、钟馗仗剑                30、罗汉降龙
31、黑熊翻背                 32、燕子啄泥               33、白蛇吐信
34、燕子啄泥                 35、斜飞                      36、鹰熊斗智
37、燕子啄泥                 38、哪吒探海               39、摘星换斗
40、海底捞月                 41、凤凰回头               42、燕子啄泥
43、斜飞                        44、左托千斤               45、右托千斤
46、燕子啄泥               47、白猿探果               48、左右落花式
49、上斜刺                     50、下斜刺                   51、斜飞
52、韦驼献杵                 53、怪蟒翻身                54、黄蜂出洞
55、磨盘剑                   56、金针指南                57、太极剑还原
58、收式

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