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八极拳修炼实质之探讨

[日期:2008-07-10]   来源:功夫资讯网   作者:有心学圃 编辑 KungFu   背景:  
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一般论述八极拳的练习步骤都是很笼统的先练小架,再练大架,再实战.好多人并不很清楚练拳到底要掌握和练习的实质性东西.总认为拳练万遍神理自现.书法家启功先生论述练习书法时提出:所谓工夫,非时间久数量多之谓也,唯总在法度中,虽少必准.准中之熟,从心所欲,是为工夫之效.""有一著意用力处,即有一僵死处."

因此,我认为:

1.拳先是一自我体悟的过程,何谓法度,即周身松沉,三尖对,四梢齐,内外六合.时刻想着将其揉捏到

一起,直到准中求熟,从心所欲.期间用意不用力,更能自我感知.

2.由感知到应用,一动无有不动,上动下自随.劲力四溢而求其极.尝试去用身体各部位向各个不同 方位发力.

3.由武而术,在实战中体会策略,意志,攻守等等.

招法再多,不去探求实质,可能只是镜中花而流于表象.

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