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空手道练习的误区

[日期:2008-08-06]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu整理   背景:  
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空手道练习误区主要有三点:

误区之一:认为训练越多越好。空手道是一门建立在力量基础上的格斗技术,勤加练习固然是好事,但人的体能和协调性是慢慢提高的。只有循序渐进的进行科学的训练才会有事半功倍的效果,一味的让自己的身体过度的疲劳或进行不科学的力量及硬度训练,只会让自己身体受伤,并形成不好的动作习惯。对于任何一名初学者来说,最主要的是模仿,先将动作学会,再练习运用。

误区之二:认为功夫能够速成。来道馆训练的会员许多抱着健身防身的目的,这本身非常好。但作为师兄,我也要告诉大家。要想练就一身过硬的功夫。是需要长时间刻苦的训练和认真的思考的。简单的一二个动作可能你看会了,但想要达到灵活运用的程度是需要成千甚至上万次的训练,才会能够在短时间里把自己的体能发挥到极限。达到强大的自卫能力。如果有一个广告在说二个月暑假包会班,我想这肯定是商家的炒作吧。

误区之三:偏课练习。有些会员急于想练习实战,对套路和基本技的练习毫不重视。一味的要求对其进行实战强化训练。“没有学会走路如何去练习跑”。实战是所有单一技术的组合和灵活运用,如果你没有一个扎实的动作,不懂得如何运用自己的力量。练习再多的实战也无法提高。就好象一座根基不稳的大树,只要一有台风就会马上倒掉。

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