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少林寺拟将称为“中国式瑜伽”的易筋经进行普及

[日期:2008-09-05]   来源:羊城晚报   作者:佚名   背景:  
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  少林寺易筋经洗髓经研究中心正计划将有着“中国式瑜伽”之称且较为简单易学的易筋经作为强身健体的运动项目在上海、北京等大城市进行推广普及。

  中心主任程涛介绍,易筋经融禅学、武术、医学于一体,是一套普及的“内功心法”,简单易学。主要是掌握一定的呼吸方法,再配合一些身体动作,从而进行身体运动以达到强身健体的目的。是我国古代的一种保健体操,其中,绝大部分动作人们日常生活中每天都在做,易筋经把这些动作规范化、极限化了。易筋经与瑜伽主要不同是“动作和呼吸方法”不一样。程涛认为,易筋经练武的人练习,能够增强功力,提高武术境界。普通老百姓练了,可以强心健体、修身养性。

  据程涛介绍,目前易筋经已被制作成了光碟和教材,拟首先在上海和北京等大城市先期进行推广,推广形式主要是合作和开班。

  据了解,少林寺近期推出的“少林寺禅武文化体验游深度之旅系列”中,在少林古刹中亲身学习演练易筋经是其中重要一项。据《东方早报》报道

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