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真源武道八卦步

[日期:2011-01-08]   来源:功夫资讯网   作者:于飞   背景:  
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  第一步:扣步构圈

  偏阴势站妥,左腿在前指南,陡然右折丹田,重心微沉,同步躯干右向大旋,使左足必然内扣,足尖向西;快速使重心微升复原,则右足必然画弧东抽,足尖向西北,复成一个左足在前的偏阴势;再依法不断扣左抽右练步,则必然走出一个大圈。

  第二步:摆步构圈

  偏阴势站妥,左足在前指南,陡然左折丹田,重心微沉,同步躯干左向大旋,使左足尖必然外摆,指向正东;快速使重心微升复原,则右足必然画弧抽向西,足尖指向东南,又成为另一个左足在前的偏阴势;再依法不断左摆右抽,必然会走出一个大圈。

  习者若对上述两节内容不好体认,可观察虎、豹、熊、犬等动物的调尾变向动作。

  第三步:旋躯构圆

  偏阴势站妥,左足在前,在膝定位的前提下,双臂与躯干同步极力左旋,脊椎切勿拧曲变形;在保持左旋之力不丢的情况下,只要按平常走路习惯向前一直走下去,惟双足宜平起平落,结果就不可避免地会走出圆圈,好似绕圈转掌一般。

  真源八卦步自然构圈,与一般八卦掌循圆转掌大相径庭。八卦掌爱好者若习此步必会有新感觉,绕树转掌者亦可于练此技时渐悟何为“树追人”。

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