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少林连环拳图解

[日期:2013-02-25]   来源:功夫资讯网   作者:KungFu   背景:  
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6.换步冲拳
向右跳换步转180度,成马步。冲左拳(图7)。
要点:跳时高度不要超过10厘米。
 
7.上步推掌
上右步成右弓步。先推右掌,左掌抱于腰间。然后推左掌,右掌抱于腰间(图8、9)。
要点:推掌时掌为柳叶掌,指尖向上,小拇指在前。力达掌边,协调一致,动作要快速刚猛。
 
8.仆步勾手
左手向后揽手成勾手,右手至于左胸前,上身转体90度,左腿下蹲,右腿伸直成右仆步(图10)。
要点:转身下蹲要快速,身体稍微向前俯。
 
9.弓步推掌
身体重心前移成右弓步,右掌由左肩向前搂成勾手,左手向前推掌,目视右前方(图11)。
要点:沉肩坠肘,猛一蹬腿,力达掌边。
 
10.架打推掌
弹左腿 右手拍左脚,落脚马步,双手至于左腰间。然后右手向上架打,推左掌(图12—14)。
要点:弹腿、转腰、架打、推掌要有争力,动作快速连贯。
 
 
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