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无敌鹰爪功

[日期:2019-01-30]   来源:   作者:KungFu   背景:  
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无敌鹰爪功,是在继承峨嵋秘传鹰爪功的前提下,不断研修、领悟,集各派指功绝技之精华,融汇贯通,精心创编的真实速效且威力惊人的功法之一。此功注内兼外,刚柔相济,沉与灵合,神与气合,手与身合,身与步合,故而功成即具实战之奇效,使习者早日步入武学殿堂。
  凡苦修此功五个月至二年,必有所成,功力逐日增长。如:鹰爪捏碎鸡蛋、酒杯、核桃、瓷瓶、砖石,以及实用拿穴闭气,分筋挫骨,布功毙人毁物等绝技。
  一、灵鹰盘步
  立正站立,身体前放一立砖,眼平视前方,然后,右脚向右开一步,双手掌心向上,手指相对,中间距离3~5厘米,放于下丹田处。双手提起,将下丹田之气提至中丹田,闭气。缓缓向下蹲成低马步,翻掌变掌心向前,同时双掌用暗力向前平推。待推至极点,左手握拳抱腰,右手成鹰爪。右手抓砖,猛地向上提,发“嗨”声。从下丹田叫力,小腹外顶,收肛提阳,三指鹰爪猛扣砖,意念将砖扣碎,气沉丹田。以后凡遇发“嗨”声时,皆有此项要求。
  (一)右式:
  (1)稍吸一口气,闭气,右手抓砖从身体右侧向左侧缓慢划圈至右侧,此时顺势提砖发“嗨”声,鹰爪猛扣砖,气沉丹田。
  (2)稍吸一口气,左脚迈向右脚前侧成右歇步,闭气,右手抓砖划小圈(圈尽量大),接着再迈右脚成左蹋步划小圈,顺势猛提砖,鹰爪扣砖发“嗨”声,气沉丹田。
  (3)再后,左腿向左侧身后撤一大步,缓缓变成左弓步。同时右手抓砖,鼻吸气,缓缓将下丹田气吸至中丹田,右手鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。
  (4)稍吸一口气,闭气,同时右手向右侧抓砖,划一半弧至右侧,左弓步变右弓步,鹰爪猛提砖扣砖发“嗨”声。
  (5)然后,右腿向体右后侧撤步成右弓步,同时缓慢吸气,将下丹田之气提至中丹田,鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声,气沉丹田。
  (6)稍吸一口气,闭气,同时右手向左侧抓砖,右弓步变成左弓步时,鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。
  (二)左式:
  (1)稍吸一口气,右脚向左脚前侧迈步成左歇步,闭气,右手抓砖划小圈,再迈左脚成左歇步划小圈,顺势猛提砖,鹰爪扣砖发“嗨”声,气沉丹田。
  (2)右脚向右侧身后撤一大步,缓慢变成右弓步,同时右手抓砖,鼻吸气,缓缓将下丹田气吸至中丹田,右手鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。
  (3)稍吸一口气,闭气,同时右手向左侧抓砖,划一平弧至左侧,右弓步变左弓步,鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声。
  (4)然后,左脚向体左后侧撤步成左弓步,同时缓慢吸气,将下丹田之气提至中丹田。鹰爪猛提砖,扣砖发“嗨”声,气沉丹田。
  (5)然后再回复成马步状,成右式起式。接练右式(1)。就这样反复从右式到左式,再由左式到右式,循环不已,连绵不绝,至能单手抓砖转30分钟至一小时为止。
  注意事项:
  (1)重心必须偏低,步伐、呼吸、意念须协调一致。
  (2)歇步划圈按顺时针方向。
  (3)在变左右弓步时,手抓砖必须保持匀速运动,且有一定弧度,手不能过高提砖。
  (4)此功要求连续不断,内外兼修,不能停顿过多。
  (5)随功力的进展,由1块砖增至6块砖为一段落。
  (6)此功也可用铁球和弹子练功。 
  二、苍鹰显爪
  马步站立,上身正直,虚灵顶劲,左手握拳抱于腰际,右手三指成鹰爪状,紧扣一铁球或砖(初练重约3~4公斤,即一至二块砖以后,隔半个月加重2公斤或一块砖),凝神定气3秒钟,然后用鼻吸气,提下丹田内气至中丹田,收肛提阳,同时,右手扣砖端平,按顺时针方向水平慢慢旋转一周;然后,呼气,口发“嗨”音,下丹田鼓动,振挺,同时右手大臂持平不动,仅用小臂带动手腕,用三指扣球(砖)猛然向上扣提(要求手与小臂成90度角,小臂与大臂成90度角)还原。如此连续做81次。
  三、雄鹰觅食
  自然站立,凝神静气,站立于见方为二米的阵中(即用竹木等摆成四方或圆形阵,每棵杆上,杂乱无章,高低平齐地吊挂4至6个大核桃),然后,吸气,提气,运气至练功之手;接着闭气,快速地出爪抓扣吊挂的核桃。抓住时,口发“嗨”声,同时手指成鹰爪猛扣核桃;接着再改抓另一个。如此一口气连抓猛扣5~8个核桃,然后再将气呼完,收气沉下丹田。
  注意:此式要求动作要快、准、狠;每吸一口气,再分5~8次用嘴发声时短促呼5~8次。至于身体姿势,步伐(法)主要为马步、弓步、歇步、虚步、跪步、独立步等。可根据自己条件和想象中的实战必备式灵活安排,步法必须灵活多变,并向前后左右等不同方向闪展腾挪的苦练。 
  四、神鹰抖翅
  独立站成定式(左腿提起,膝高至胸,脚尖朝下,右腿直立撑地)双手成掌左右侧平举,高于胸平。接着用鼻吸气,提下丹田之气,同时,双手随吸气提气有节奏的慢慢向上提起,当提至与双肩平齐时猛发“嗨”声,呼气。同时,双手由掌快速变鹰爪,快提猛扣(空扣、掌心含空),并随发声、扣击,轻振下丹田,接着再将气呼完,同时双手变掌随呼气慢慢下压至与下丹田相平齐(如此反复练习81次)。
  注意:双手成爪猛扣时,须提高手腕部。即要求手背与小臂在腕处夹角约为135度。意念:吸气双掌上提手,意念双脚涌泉穴将天地之精气(白色透明状,清空气)吸入至下丹田,再由下丹田提至中丹田,然后运行至双手劳宫穴和鹰爪指尖上;呼气、发声,猛扣时,意念鹰爪三指内气将手中坚石扣成碎粉,或将深埋地下的石柱凭空拔起。
  整体注意事项:
  一、欲习此功,必须有较好的修养,不可贪功冒进。持之以恒,循序渐进,方为功成之本。
  二、初习此功100天内严禁房事,过饥过饱时不得修炼。
  三、严禁功前功后一小时内洗冷水澡,或吹电风扇。
  四、场地、时辰不限,可室内练功,但需注意环境。
  五、每天至少苦练一次(三小时),最好练二次,每次间隔约为6~8小时为佳。
  六、领悟要领后,耐心苦修,方可进展快速。否则,事倍功半。本功不会出偏差  
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