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八卦形神功 的搜索结果
八卦形神功,是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为“扎根功”,由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成,后发展为八式。它以意念传神,穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力。练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳,主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放。
  这八式桩功动作简单明了,易学易练,具有得气快而显,又安全实效的特点。
http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25810.html日期:2011/1/8 15:23:20
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