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八卦掌 的搜索结果
第三批国家级非物质文化遗产名录包括民间文学、传统音乐、传统舞蹈、传统戏剧、曲艺、传统美术、传统技艺、传统医药、民俗及传统体育、游艺与杂技等。加上2006年、2008年公布的两批,目前我国国家级非遗名录项目共1219项。
http://kungfunews.com/gongfu/2012-10/34070.html日期:2012/10/1 17:23:15
八能者,乃搬拦截扣,推托带领。八者,即拳中之性也。搬者,搬敌人之手足肩胯是也;拦者,拦敌人之手足如研肘是也;截者,突住敌人之手足胳膊腿是也;扣者,扣敌人之两手并胸小腹是也;推者,推敌人之两手并身,其中有单手推者,有双手推者(即双撞掌也)是也;托者,托敌人之两手,有平托者,有望高托者是也;带者,敌人抓住我手,极力往回带,或挂敌人之手皆是也;领者,领敌人之身,或敌人之两手,往左右领去,或往上领,或往下领,即使敌人不得中正之劲也。
http://kungfunews.com/gongfu/2012-07/33235.html日期:2012/7/18 20:56:57

这段时间跟师傅学习八卦掌,感悟很多。最初,我让一位学中医的同学帮另一位同学把脉,中医同学劝其去练八卦掌,我也跟着去练,故与师傅结缘。助人者天助之,其中的因缘,一言难尽。

http://kungfunews.com/gongfu/2012-07/33145.html日期:2012/7/13 21:49:24

桩功,也叫静功,是气功修练的一种常用形式,八卦掌的桩功共八个,有太极桩、两仪桩、三才桩、四象桩、五行桩、六合桩、七星桩、八卦桩。八卦掌的定步桩功练时按时辰所在方位背圆心面圆外于卦位上修练,其时辰所在方位见图Ⅳ之地支八卦图。按时辰所在方位定位练功,则顺天地之气,运体内之真气,才能使人天相合而合于自然,最终所运之气才能纯正,用功进展才会迅速。

http://kungfunews.com/gongfu/2012-07/33144.html日期:2012/7/13 21:46:30
八卦掌是一门兼重健身、修身、防身,而且有着丰富文化内涵的拳术。近些年来,随着八卦掌整理研究水平的提高,八卦掌运动也日益普及,喜好八卦掌的人越来越多。为适应八卦掌发展和普及的需要,国家体委武术研究院组织编制和审定了八卦掌普及教材《转掌八势》。这个套路以对八卦掌技术发展脉络的研究,对八卦掌健身延年作用的研究和对八卦掌运动规律的研究为基础编制成。全套虽仅简单易学易记的八势32个动作,却包含了八卦掌的代表性姿势动作,突出了八卦掌技法特征和运动风格。初学者可借此入门,为研习传统八卦掌打好基础。八卦掌传习者可借此了解八卦掌技法概要,以之为系统研习八卦掌的进阶。
http://kungfunews.com/gongfu/2012-07/33143.html日期:2012/7/13 21:41:44
不过,在刚练八卦拳时,赵建林也不是特别喜欢,练久了,便觉虫袜彼谗泡遗舒脉得魅力无穷。“我初学没入门时感觉有些枯燥,但等入门后可谓是趣命卯巴枢潘味无穷。不停地在地上走圈,其间足部得到了很大的锻炼,同时对足逝尤颅气杠底也起到了按摩作用,几十年如一日地走,这样,也可以磨炼习武人好俩解傀税栅肿的意志。”
http://kungfunews.com/gongfu/2012-06/32714.html日期:2012/6/15 20:05:29

  昨天,记者从廊坊市群众艺术馆获悉,在国务院日前批准公布的第三批国家级非物质文化遗产名录中,我市固安县的八卦掌和柳编技艺榜上有名。

  刘派郭氏八卦最早源于京都董海川,固安刘宝珍是董海川的得意门生,尽得其师真传。而刘宝珍乃带艺从师,他先习北方名拳戳脚,后从董海川学八卦,由“飞腿刘”成为“飞刀刘”。刘宝珍授业于本县郭孟申,郭孟申得八卦与戳脚双重技艺。在戳脚和形意、太极、八卦内家拳雄厚的基础上创造了名闻全国的郭氏八卦。郭孟申之子郭振亚继承并发扬了父亲的技艺,刘派郭氏八卦是对武术遗产的继承和发展。其中饱含戳脚、太极、形意、八卦的精粹,又有一种质的升华,于健体养生、防卫技击均有较高价值。

http://kungfunews.com/gongfu/2011-06/27762.html日期:2011/6/16 19:07:12
5月1日上午,由菏泽市体育局、菏泽市八卦掌研究会联合主办的菏泽市八卦掌武术精品展演在菏泽市牡丹体育广场隆重举行。本次活动表演项目有八卦掌、八卦剑、八卦刀、子午鸳鸯铖、鸡爪铖、落花枪破枪、洪拳大架、四路查拳等共计72个,既有拳术,又有器械,也有对练,充分显示了菏泽市多姿多彩的武术文化风貌,令广大市民和武术爱好者大饱了眼福。

 

http://kungfunews.com/gongfu/2011-05/27522.html日期:2011/5/15 9:13:25
  22日上午9时,百名“武林高手”相聚在我市凌云山风景区最高点——三清玄武广场,纷纷展示了各自绝学:六合剑、太极、八卦掌、少林朴刀、长拳以及多种不知名的武功,把现场数百名观众看得眼花缭乱,刀剑相交的惊险引得现场观众惊叫连连,行云流水般的太极动作更是博得观众阵阵喝彩。
http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/26001.html日期:2011/1/24 11:28:33
①两脚并拢,自然站立,两手放松垂直于身体两侧。下颌微收,舌抵上腭,颈直顶平,松肩、松腰、松踝,呼吸自然,排除杂念,心平气和(图1)。②左脚向左开立,约与肩同宽,两膝微曲,脚心含空,两手放于两大腿上。面向东方,衣着宽松舒适。歌曰:”晨起练功,气爽神清。三呼三吸,泄污排浊。”准备好后,开始深吸气,松呼气。或三呼三吸。吸收新鲜空气,吐出二氧化碳。不可呼吸太多,以免真气外泄。
http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25820.html日期:2011/1/8 15:30:16
此意是说八卦掌理论以《易》理为拳理,其拧旋走转,处处暗含生克之力。具体地说,人体沿圈走转时,膻中穴是向内收的,自然产生一种削砍之力,同时背后的夹脊处也必然会产生一种离心力,这是在人体左右旋转时产生的两种对立而又统一的力量。同样人体旋转时要求提肛灌顶,即百会穴上顶,会阴穴松提,就可产生一种如同水一样的向上漂浮之力,可使敌方拔根,而失去稳定性。练八卦掌旋转时要求眉心部位对向圆心,这样会产生一种如同火一样的吞噬之力。所以转圈、技击时要气沉丹田,腹心松静,收腹溜臀,在腰腹的主宰下提顶吊裆,空胸紧背,这样可形成混元无懈的旋转球体。另外,沿圆走转,也会产生手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合,此即“五行六合内中藏”之意。
http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25819.html日期:2011/1/8 15:29:13
  注意要点:
  左手搂捋时要恰到好处,准确有力;进步要快,右手劈、扇、砍,均要快速有力,直奔掌根。整个动作须上下连贯,协调一致,手脚配合巧妙,方能一气呵成。
  以上所述八卦散手十八招,每招每式均要勤加习练,方能领悟其真义。临阵对敌,招式运用存乎一心,触景生情,方能运用自如。
http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25818.html日期:2011/1/8 15:28:42

「簸箩」是竹子编的扁圆形容器,类似一个大碟子,「宫宝田」可以在簸箩的圆周上走掌而簸箩不会倾覆,这已经不是练功,而是轻功的一种表现了。

【铁瓦砂衣】

在练前述的轻功项目时,可以酌量增加身体的负荷,这就是「铁瓦砂衣」的功用,但使用时要采渐进方式,而且加在身上比加在四肢要好,没有老师指点,不可轻试。

http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25817.html日期:2011/1/8 15:28:20

发招时:前足尖略向里扣,膝盖骨须要屈实,使胫骨之下部得以保护。每发招时后足须跟步往前,以腰腿一齐送之,务必足尖点地,欲其轻灵,以免后足力重,震动前掌之发动也。

余之扣步须叠腰,掰步须扬腰,快步须沉腰,慢步须直腰,转身步须磨腰,跑步须探腰,倒步须抽腰,连环步须先沉腰而后长腰,偷步须吸腰扭胯,二蹦步须跟步,跟步须颤腰。总之步以腰为轴,腰以腿为轮,并以足趾为根也。

http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25816.html日期:2011/1/8 15:26:50

八卦掌技击歌诀
应敌一伸手,气沉丹田后。呼吸要自然,矫健如龙游。走则劲在足,换式要出手。
前掌虚作佯,后手肘下守。正人先正己,转身步先扣。讲则进前步,退则先退后。
欲动我先静,欲曲先伸手。人疾我先往,人来我便走。动步窥左右,不忘顾前后。
眼明观六路,眼到意即走。意有而气走,气至力到手。使梢先使根,劲在脚上走。
掌随步法翻,步按掌法变。脚练十年功,掌取强中手。

http://kungfunews.com/gongfu/2011-01/25814.html日期:2011/1/8 15:25:40
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